季節の変わり目

お彼岸を境に急に気温が下がり肌寒い日が続きます。

暖かくしてグッスリ眠れるので疲れは取れそうなものなのに、

ここ数日何故か体が重だるい。

暑い夏には忙しい間の時間でもジョギングに行く頭と体の切り替えができたのに、、もう一週間開けてしまった。

どうも体が気候の変化についていけてないのかもしれない。

習慣が途切れるのも季節の変わり目と体の順応性が関係しているかも

寒さに備えた装備を用意して、遅れながら変化に合わせて習慣の継続に取り組みます。